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这些豆类有助于白癜风恢复,夏天就要这么吃?

时间: 2019-07-30 15:10 来源: 北京方舟皮肤病医院 作者: admin 点击:

  夏季的天气非常热,所以很多人喜欢使用豆类食品来解暑降温,而且大家还知道白癜风多吃一些豆类食品是十分有益的,能够对白癜风的恢复有很大的好处。那么,白癜风患者适合吃哪些豆类?

  红豆:健脾消肿

  红豆生南国,春来发几枝。中医认为红豆性平,具有健脾益胃、清热解毒、利尿消肿的功效。人们在炎热的夏天非常容易出现水肿,所以非常适合喝一碗红豆汤来缓解水肿。

  在中医上认为黑色入肾,所以经常吃黑豆有益于肾脏。研究发现黑豆的表皮中含有丰富的花青素,这种物质可以清除人体内的自由基,有抵抗衰老的功效,另外花青素还有护眼的作用。

  黄豆:降脂抗病

  黄豆不仅有百种吃法,还很有营养。研究发现黄豆中含有丰富的豆固醇和大豆蛋白质,都可以有效改善血脂、胆固醇和降低患心血管疾病的几率的功效。另外大豆中还含有大量的植物雌激素,这种物质具有降低女性罹患与激素相关的病症。

  毛豆中富含大量的植物性蛋白质、钾、镁、B族维生素和膳食纤维等营养素,同时毛豆中还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分,对于保护心脑血管和控制血压很有好处。

  芸豆营养丰富,蛋白质、钙、铁、B族维生素含量都较高。值得注意的是,芸豆中皂甙类物质能促进脂肪代谢,其中还含有能够阻止糖类吸收的成分,是减肥的理想食品之一。

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北京方舟皮肤病医院温馨提示:患者发现白癜风后要尽快到权威、专业、正规的医院检查确诊,争取早期治疗。日常生活中一定要学会自我保护,无论是身体上还是心理上,患者一定要保持积极乐观的心态;饮食要有所忌口;合理作息,避免过度劳累。

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