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到底是什么原因影响黑色素合成呢

时间: 2019-09-27 09:43 来源: 北京方舟皮肤病医院 作者: 许丹丹 点击:

  皮肤中黑色素缺失就会造成白斑,生成黑色素是“白”变“黑”唯一途径。影响黑色素生成的原因很多,从源头出发,才能有效的补充黑色素,告别白斑。

  到底是什么原因影响黑色素合成呢?

  一、缺乏运动,免疫力低

  白癜风的发生就和免疫系统紊乱有很大的关系。免疫力下降,再加上精神忧虑还会导致白发的出现,很多人由于短期精神状态差而出现白发增多的现象。

  【对策】不妨制定运动计划,定期的做做有氧运动提升自己的免疫力。比如慢跑,骑车

  小小的运动习惯就能够很好的调节免疫力,对一直身体疾病和白癜风的发生都很有好处!

  二、营养摄取不均,微量元素缺乏

  饮食不规律,营养摄取不均衡,也是身体出现问题的重要原因。黑色素的合成和身体中的微量元素有很大关系,特别是铜,锌元素。

  这两个元素会直接影响酪氨酸酶的活性,酪氨酸酶活性的降低就会导致了黑色素的合成减少,从而使皮肤变白,或者出现白发。

  【对策】在日常饮食中多补充富含黑色素的食物,比如黑芝麻,黑荞麦,黑豆等。还应多食用补充微量元素的食物,比如瘦肉,动物内脏,坚果类的食物。养成良好的饮食习惯,饮食均衡有规律很重要。

  三、精神因素,压力过大

  精神情绪变化很容易使机体神经功能失调,影响黑色素合成,此外,极度紧张、忧愁的消极情绪,还会会引起体内发生一系列急剧变化,影响色素颗粒的合成和运送,造成内分泌严重失调,使人在短期内爆发白斑。

  【对策】学会合理的调节精神压力,比如进行适量的运动,睡觉之前洗个热水澡,听听音乐。不定期的出去旅游等等。

  白癜风的生成和黑色素缺失有很大的关系,通过合理的饮食搭配能够对身体黑色素的进行补充,但是要想彻底的康复白斑,还是需要采取科学的诊治措施。

友情提示
北京方舟皮肤病医院温馨提示:患者发现白癜风后要尽快到权威、专业、正规的医院检查确诊,争取早期治疗。日常生活中一定要学会自我保护,无论是身体上还是心理上,患者一定要保持积极乐观的心态;饮食要有所忌口;合理作息,避免过度劳累。

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