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女性白癜风患者秋季养生指南

时间: 2016-05-10 15:04 来源: 北京方舟白癜风医院 作者: 徐娅萍 点击:

  夏天走了,凉爽的秋季就要来了,由于季节的转变,温差会很大,白癜风患者很容易感冒,因此,一定要做好预防,避免白斑的扩散,加重病情,那么,女性白癜风患者秋季养生要注意些什么?我们听听北京方舟皮肤病医院医生的详细介绍。

  女性白癜风患者秋季养生要注意些什么?

  秋季是白癜风扩散的时候,所以大家一定要注意自己的保暖工作。秋季白癜风的预防要从多方面入手,衣、食、住、行都需要做好护理工作。

  一、饮食方面

  到了秋天,气温降低,很多人的食欲也会增大,身体内的热量大于散发的热量,体重会严重增加,所以白癜风患者一定要养成合理的饮食习惯,不要吃太多热量高的食物,以清谈为主好,如赤小豆、萝卜、薏米、海带、蘑菇等。还要经常锻炼身体,有计划的运动,可以出去旅游,既能使心情舒畅,又能增加运动量。

  二、穿着方面

  俗话说:“春捂秋冻”,患者一定要多穿衣服,防止感冒,不要像那些爱美的人学习,适当的受冻可增强皮肤的耐寒力,适当的增减衣物,一定要选择一些宽松,舒适的衣服,以免造成白斑的压迫,扩散的快。

  三、活动方面

  秋天天气凉爽了,患者好早晨起来锻炼身体,也可以选择出去旅游,登山什么的,增加一些运动量,提高自身的抵抗力和免疫力;但也要适当的减少一些工作量,给自己放松放松,减少一些压力。

  四、居住方面

  要经常通风,秋季天气干燥,保持空气的流通对身体有很大的好处。夜间要关好门窗,不要熬夜,保证充足的睡眠,使机体有较强的免疫力。

  温馨提示:白癜风是一种可以治好的疾病,患者一定要对自己有信心,坚持治疗,在生活中做好保健工作,注意劳逸结合,养成合理的生活规律,经常锻炼身体,增强自身抵抗力和免疫力,早日恢复身体的健康!

  

 

 

友情提示
北京方舟皮肤病医院温馨提示:患者发现白癜风后要尽快到权威、专业、正规的医院检查确诊,争取早期治疗。日常生活中一定要学会自我保护,无论是身体上还是心理上,患者一定要保持积极乐观的心态;饮食要有所忌口;合理作息,避免过度劳累。

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